前列腺是男性仅有的性腺器官，相信大家都不陌生，对于男性来说，前列腺是不可替代的，不仅是与男性的生育能力有关，前列腺也与男性的性功能有着紧密的联系，如果前列腺出现了异常的情况，男性朋友一定要重视起来，那么，怎样准确的找到前列腺?

　　前列腺疾病在生活中也是很多的，像是前列腺炎，前列腺炎的症状比较严重，会给男性的生育能力性功能都带来影响，所以要重视起来，下面为大家介绍一些帮助护理前列腺的方法。

　　多清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　不要挤压前列腺

　　前列腺是很脆弱的，在日常生活中应该避免哪些会挤压到前列腺的行为出现。比如说男性不要长时间的骑自行车和摩托车，在骑车的过程中，前列腺会因为摩擦而充血肿胀，会产生不适的感觉。再比如说不要久坐，久坐这种习惯也是会导致前列腺受到挤压的，时间久了也容易出现前列腺方面的疾病。还有一点很多人不知道，那就是便秘也会让人前列腺受到挤压，日常生活中还应该预防便秘。

　　多喝水多排尿

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要，饮食中的微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。

　　不要久坐

　　短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因需要久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。

　　不憋尿

　　人体如果喝水少那么尿液中的含水量就会减少，垃圾物质会变多，垃圾浓度高的尿液会前列腺，影响前列腺的健康，所以平时男性应该多喝水，当有尿意的时候也要及时去排尿，千万不能憋尿，长期的憋尿对膀胱和前列腺的危害也是很大的。

　　怎样准确的找到前列腺?前列腺位于男性膀胱和尿道的附近，如果前列腺出现了异常的情况，男性的泌尿系统也会受到很大的影响，出现排尿异常，所以在平时要重视起来，在上文中为大家介绍了一些帮助护理前列腺的方法，希望对男性朋友有帮助。