在日常的生活中如何做到有效的预防早泄的发生呢?这是广大的男性朋友都在询问的一个问题。早泄其实就是指的是男性勃起的阴茎在进入女性的阴道时或者是刚刚触碰到女性阴道就会出现射精的现象，继而阴茎就会萎软，不能再进行。那么，在日常的生活中应该如何做到预防早泄呢?

　　温州东瓯医院的医生介绍说：

　　1、节制的房事：要做到预防早泄，在禁止手淫的同时还要节制平时的房事，不能够房事过于频繁，或者是不能够快速房事之后几个小时之内又再次进行房事，还要积很的锻炼身体，增强自己的身体素质，还有一点就是要注意情绪的调节。

　　2、正确的对待房事：要做到有效的预防早泄的发生，就应该夫妻双方都要有正确的性认识，要有正确的性教育，要了解了早泄的真确的含义。在偶尔的快速出现的早泄的情况的时候，要及时的消除掉消很的情绪，及时的做出调整，对自己树立信心。

　　3、注意情绪的波动：在进行房事之前的时候，要注意情绪的培养，因为激动或者是紧张的情绪都是可能会造成射精提早的情况发生，还有在进行房事的时候如果动作的幅度过大的话，也是会导致早泄的发生的。

　　4、喝酒后不宜房事：有很大一部分的男性在喝酒之后非常的喜欢进行房事，但是这种做法是非常不正确的，在喝酒之后，男性很容易就会出现勃起不坚或者是早泄的现象，所以，在喝酒之后，尽量还是不要进行房事的号。

　　温馨提醒：其实导致男性早泄的情况有很多，所以平时要保持有一个健康的生活习惯，积很的做到有效的避免早泄的发生。如果发现自己有了早泄的症状的话，要及时的去到医院进行治疗，千万不可拖延时间，以免导致更严重的疾病发生。