温州男科医院？早泄这种性功能障碍的发生，真的让患者太痛苦了。如果这种病发生后没有得到有效的控制，会对整个家庭造成很大的伤害。所以对于早泄患者，一定要乐观，采取积极的措施来应对。不要错过更好的治疗时机，下面我们就来了解一下早泄的治疗方法有哪些。—温州东瓯医院?

　　早泄的自我治疗方法是什么

　　1、应保持情绪稳定

　　早泄的发生与精神、情绪、心理因素密切相关，如过度兴奋、紧张、抑郁、兴奋、焦虑、恐惧等，均可导致早泄。房事前的情绪是否正常，对射精的速度影响很大。情绪激动和紧张往往会导致早泄。过度的性活动增强了刺激的强度，往往会加速射精，所以双方要配合。

　　2、避免辛辣刺激，戒烟戒酒

　　餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、辣椒、羊肉、狗肉、动物腰子和鞭子等。)有补肾益气的作用，不妨常吃。此外，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等帮助阳气填精的食物，可以增强体质。

　　3、我们应该正确认识和对待房事

　　修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意性卫生，改掉手部活动习惯，对夫妻双方进行性教育，了解早泄的含义，防止正常情况被误解为早泄。患者自身需要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。此外，夫妻房事时应选择安静舒适的环境，避免吵闹和噪音。夫妻之间要互相体谅。如果偶尔发生早泄，女方要安慰男方，帮助他消除忧虑和紧张情绪，这样可以有效预防早泄。

　　4、积极参加体育锻炼

　　参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐、去健身房锻炼、调节情绪、增强体质等。这些都有助于防止早泄。

　　5、积极防治各种可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等。以免早泄。

　　早泄是男性的常见病，发生后给我们患者带来的伤害太大了，而且一旦发生就不容易被治愈，所以我们有必要重视早泄的治疗措施。希望每一位早泄患者都能早点远离这种疾病，避免错过更好的治疗时机带来太大的伤害。